为增强中老年人自我保健、防病强身的意识和能力，提高中老年人对老年病的认知率和控制率，切实改善中老年人生活质量，近日，聂家桥乡新时代文明实践所开展中老年保健知识义务宣讲，全乡村近60余名中老年朋友参加。
会前，志愿者们现场为中老年朋友分发了健康知识书籍，并现场为他们提供健康养生方面的问题解答。培训会由市保健协会第一副会长叶培民主讲。会上，叶培民就中老年人健康养生知识作了通俗易懂的讲解，引导中老年人在秋冬过渡之际饮食方面的注意事项，建议老年人多吃紫色的蔬菜，讲究个人卫生，养成良好的生活习惯、加强户外运动、注意室内通风、及时增减衣物，为老人们普及健康养生保健知识，带领大家一起做手部穴位从老年常见病的自查、预防、治疗及保健，结合中老年人日常生活中遇到的相关健康问题，进行了详细讲解，活动现场气氛热烈。
宣讲活动后，中老年人纷纷表示，通过此次活动提高了自我保健意识，培养了健康的生活理念。
责编：李珍妮
来源：汉寿县融媒体中心
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